منتديات شباب ديرب

مرحبا زائرنا الكريم تشرفنا زيارتك يسعدنا تسجيلك
منتديات شباب ديرب

منتديات اجتماعيه ادبيه سياسيه


    علاج الصداع

    شاطر
    avatar
    عبدالخالق ابوزينه
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 256
    نقاط : 577
    تاريخ التسجيل : 16/04/2010
    العمر : 50
    الموقع : http://shababdirp.a7larab.net/index.htm

    علاج الصداع

    مُساهمة  عبدالخالق ابوزينه في السبت أبريل 17, 2010 5:17 pm

    علاج الصــداع
    للصداع أسباب كثيرة، وقد يكون صداع نصفي ( الشقيقة ) أو صداع يشمل الرأس كله ويمتد نحو الكتفين والرقبة ، لكن ما يعنينا هنا هو الصداع الذي يصيب منطقة الجبين على وجه الخصوص ، إذ له طريقة خاصة بالعلاج على طريقة الضغط بالأصابع ، وهي طريقة فعالة ذات أثر سريع .. النقطة هنا مكانها في الجهة العلوية من الرسغ حيث يمكنك إحساس النبض ولكن أعلى بقليل من مفصل اليد ، ويمكنك تحديد مكانها بالضغط
    ضع سبابة اليد الأخرى على هذا المكان وقم بالتدليك ، وذلك بتدوير إصبعك مع الضغط بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة من 5 - 10 دقائق وسوف تشعر على الفور براحة ويبدأ الصداع بالتلاشي. بقي أن نذكر أنه من الأفضل أن يتم هذا في جو هادئ وأنت في وضع استرخاء وتحاول أثناء ذلك أن تتأمل وتغمض عينيك
    كما أن النقطة يجب أن تكون عكس مكان الصداع ، فإذا كان الصداع على الجهة اليمنى من الجبين تدلك الجهة اليسرى والعكس صحيح ، أما إذا كان الصداع على الجهتين فعليك أن تدلك الجهتين.


    _________________
    ننسى عبارة شخبطة ابن سيادتك

    خطوط عريضه لاهدافنا ومستقبلنا يا افندم

    ......وللا ...ايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أغسطس 16, 2018 11:56 pm